Zdrowe i dietetyczne dania na każdą okazję

Ta zakładka powstała z myślą o tych wszystkich, którzy pytają nas o zdrowe i dietetyczne przepisy. Nie oznacza to, że pozostałe nasze dania są niezdrowe, wręcz przeciwnie. Jednak tutaj zebrałyśmy te najmniej kaloryczne. Jak już zdążyliście zauważyć, w naszej kuchni kierujemy się kilkoma zasadami:
1. Sezonowością
2. Produkty, z których korzystamy muszą być zawsze świeże, ze sprawdzonego źródła i wysokiej jakości
3. Dania muszą być zdrowe, nie zawsze dietetyczne, ale zawsze zdrowe
4. Staramy się nie korzystać z półproduktów i ulepszaczy

Jeśli i wy będziecie kierować się tymi zasadami, to nawet nie zmniejszając drastycznie liczby kalorii, zmniejszycie waszą wagę. Bardzo ważne jest by nie poddawać się rożnego rodzaju drastycznym dietom i nie rezygnować całkowicie z tłuszczy (zamieńcie te pochodzenia zwierzęcego na roślinne), bo to dzięki nim przyswajamy, niektóre witaminy. Oczywiście my nie jesteśmy dietetyczkami, dla tego też nie czujemy się upoważnione, by udzielać rad jak schudnąć lub zdrowo się odżywiać. Jedyne co możemy zrobić to przekazać Wam naszą filozofię żywieniową i przekonać, że jeść zdrowo, oznacza jeść smacznie i ciekawie a przede wszystkim nie rezygnując z ulubionych przysmaków (jedynie modyfikując je).
P.s. zakładka będzie systematycznie ulepszana o nowe przepisy:))  

PRZEPISY







Smakowicie i zdrowo o poranku, czyli chlebek bananowy, wielozbożowe musli z owocami oraz zielona herbata



LUNCH
Sałatka z rukoli, roszponki, pomidorów suszonych z jajkiem w koszulce



OBIAD
Pulpety z bakłażana (możecie zrezygnować z parmezanu) 

Zdrowsza alternatywa dla schabowego, czyli roladki z kurczaka, frytki z cukinii i sałatka z rukoli
















Smacznego!

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz